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[問題]關於側ice跟空椅 |
| 房東：AG 發表時間：2010-01-30 |
我不曉得為什麼 我做側ice的時候手軸插不太到腰 因為肋骨比腰寬 所以變成有點是肋骨跟手臂再撐 這樣是不是不太對? 還有空椅時 我先都是先試一隻腳彎 一隻伸直，有點類似單摺的腳 但是升上去那隻腳都打不直 不曉得是柔軟度的問題，還是因為我姿勢不對導致伸不直 因為兩腳往上升那樣我不知道怎麼弄 |
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| 1 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-01-30 |
不是肋骨寬 是Chair的手筋不夠開 打不直當然就是柔軟度問題 |
| 2 樓住戶：張小寶 發表時間：2010-04-21 |
拉金 寶. |
| 3 樓住戶：找鏡人 發表時間：2010-04-22 |
打不值是你的空椅沒有撐上去 而且 不是用你的 肋骨頂 要頂在 俗稱 游泳圈 的地方 沒拉金 的人 手軸是不會碰到游泳圈歐 所以就像 蟀哥說 的 手金部夠開 |
| 4 樓住戶：無言 發表時間：2010-04-22 |
側ice都練不好怎麼練空椅勒= = 打不值因該是要拉筋 側ice練穩後 建議先練椅子 |
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